Fitness blog

Događanja, savjeti o prehrani i treningu, motivacija, fitness način života

U fitness blogu pročitajte savjete, informacije i razmišljanja o temama vezanima uz fitness ali i druge aspekte života. Upoznajmo se i motivirajmo jedni druge!

Budi fit roštiljada 2015

Budi fit roštiljada 2015

Cijele godine naporno smo trenirali, a sad slijedi zasluženi odmor. Dio Budi Fit ekipe na okupu za kraj sezone.

 

Žene i trening s opterećenjem

Žene i trening s opterećenjem

Žene i trening s opterećenjem Žene trebaju, kao i muškarci, raditi trening snage odnosno trening s opterećenjem. Naime, žene već nakon tridesete godine (muškarci nešto kasnije) ukoliko ne...