Mahunarke

Juneći but u umaku od šampinjona s pireom od graška i salatom od kupusa i mrkve

Juneći but u umaku od šampinjona s pireom od graška i salatom od kupusa i mrkve

Proteini: juneći but Složeni ugljikohidrati: grašak, integralno brašno Zasićene masti: svinjska mast,...

Saznajte više
 
Zapečene tikvice punjene humusom i punjeni šampinjoni

Zapečene tikvice punjene humusom i punjeni šampinjoni

Proteini: 2 jaja, slanutak Složeni ugljikohidrati: slanutak, šampinjoni Zasićene masti: sir ribanac Nezasićene...

Saznajte više
 
Leća, piletina i povrće u woku

Leća, piletina i povrće u woku

Proteini: pileći file, leća Složeni ugljikohidrati: leća Povrće: razno sezonsko povrće ili smrznuti miks (npr....

Saznajte više
 
Jafa cupcake

Jafa cupcake

Složeni ugljikohidrati: 240 g slanutka iz konzerve, 3 žlice kakaa Jednostavni ugljikohidrati: 3 naranče, 50 g tamne...

Saznajte više
 
Pileći zabatak, jetrice i mahune

Pileći zabatak, jetrice i mahune

Proteini: pileći zabatak, pileće jetrice Složeni ugljikohidrati: mahune, krumpir, mrkva Zasićene masti: pileći...

Saznajte više
 
Šareni ribanac

Šareni ribanac

Proteini: slani sir, tvrdi sir Povrće: svježa cikla, svježa mrkva, zelena salata Složeni ugljikohidrati: leća...

Saznajte više
 
Složenac od mahuna

Složenac od mahuna

Proteini: svježi posni sir, jaja Povrće: mahune Složeni ugljikohidrati: integralna riža, crvena riža, mahune...

Saznajte više
 
Pileći file s povrćem u woku

Pileći file s povrćem u woku

Složeni ugljikohidrati: zelene mahune, bob, kukuruz Povrće: mrkva Proteini: pileći file Zasićene masti: žličica...

Saznajte više
 
Svinjski vrat s grilla uz grašak, mrkvu i kukuruz

Svinjski vrat s grilla uz grašak, mrkvu i kukuruz

Proteini: svinjski vrat Povrće: grašak, mrkva Složeni ugljikohidrati: kukuruz Zasićene masti: svinjska mast...

Saznajte više
 
Rižoto s piletinom i povrćem

Rižoto s piletinom i povrćem

Proteini: pileći file Složeni ugljikohidrati: integralna riža, crvena riža, ječam, pir Povrće: grašak, tikvice,...

Saznajte više
 
Mousse od aquafabe

Mousse od aquafabe

Aqafabu otkrio je 2014. neki francuski kuhar. To je tekućina u kojoj se kuhao slanutak ili bijeli grah. Vegani ju...

Saznajte više
 
Složenac s mljevenim mesom i mahunama

Složenac s mljevenim mesom i mahunama

Proteini: mljeveni svinjski but Složeni ugljikohidrati: cous-cous ili proso Povrće: mahune, crveni luk Zasićene...

Saznajte više