Biti sit i topiti masne naslage?! Moguće je.

Rješenje su obroci koji sadrže namirnice siromašne kalorijama, ali bogate volumenom. U prijevodu bi to značilo puno svježeg povrća! Povrće je puno vode, vlakana, vitamina i minerala. Zasitit će te, hidrirati i nahraniti.

Ova grčka salata je idealna za večeru jer je upravo takva, niskokalorična a uz povrće sadrži i proteine (slanutak i sir), zdrave masti (bučino ulje) i složene ugljikohidrate u maloj količini (slanutak i povrće)

 

 

Sastojci:

• Paradajz
• Paprika
• Krastavac
• Crveni luk (ako ga toleriraš svježeg, ja izostavljam)
• Par kockica Feta sira
• Slanutak (može iz konzerve, jednostavnije je)
• Žlica bučinog ulja

*Količine prilagodi sebi. Slobodno se igraj sastojcima, ima brdo varijacija na temu.

Priprema: 10 min

• Sve oprati, narezati i promiješati.