Toliko se lako naviknuti na lakše. Otkad smo roditelji ta se praksa posebno pokazala istinitom.

Uzet ćemo za primjer prehrambene navike:

Lakše je ispeći gotove ćevape i lepinju nego pripremit salatu s povrćem i proteinima.
Lakše je za večeru naručit sendvič nego ispeć jaja (ne biste rekli jelda).
Lakše ćemo podići razinu trenutne energije čokoladom nego jabukom.
Lakše je preskočit obrok nego ga napraviti.
Lakše je odraditi 2 nego 4 treninga.
Lakše je ne trenirati uopće.
Lakše je spustiti kriterije nego ih podići.

Pa zašto ne ići lakšim putem onda kad je to potrebno?!

Nekad je lakši put opravdan. Mi vas razumijemo ako je to trenutno vaš izbor, a još prije ako je to nužda. To je ljudski. Ljudska priroda je takva da želi obaviti što više posla uz minimalno utrošene energije. U ljudskoj je prirodi da voli užitak.
Jedino što nije dobro da to postane jedini put. Laķši put nije baš uvijek najbolji put i nije dobar kao trajno rješenje, a pogotovo nije put do zdravlja.
Toliko je lako izgubiti zdrave navike, a tako ih je teško steći.
Ali je vrijedno truda. Jer osjećaj u tijelu nakon salate i nakon lepinje s ćevapima nije isti. Posebno je ta razlika očita nakon godinu, dvije, tri linije manjeg otpora.

Savjet za ponijeti: Ako još nisi roditelj, a planiraš biti, bolje što prije stekni zdrave navike, jer poslije vrlo vjerojatno nećeš imati vremena, volje ni energije da ih stječeš, a tek tad će ti one biti važnije nego ikada. Govorimo iz iskustva