Samo 5-10 minuta ciljane aktivnosti dnevno je izuzetno učinkovito.

Znaš zašto?

Jer ćeš s tih 5-10 minuta dnevno održati ili steći tvoju naviku redovitog vježbanja.

Redovitost i dosljednost su najbitnije stvari za dugoročnu formu!

Ovakav kombo s vlastitim tijelom idealan je dan dane kad ne možeš ili ne stigneš na trening ili kad si na odmoru, a ipak ne želiš baš ništa ne raditi:

 
Ako želiš kompletan 30-dnevni program s ovakvim kratkim treninzima pošalji mi poruku "10 min dnevno" pa ću ti poslati sve detalje.
 

Budi fit!