Zamisli da si od malena navikla vježbati.

Da si od malena u okruženju koje potiče tjelesnu aktivnost i gdje je to dio svakodnevne rutine kao i pranje zuba.

Zamisli da svi oko tebe redovito vježbaju.

Da je tako sigurno ti ne bi danas bio bed kročiti u teretanu, u grupu ili bilo kakvu drugu aktivnost. Ne bi ti bilo neugodno vježbati kod kuće, na dvorištu, gdje te netko može vidjeti.

Sigurno ne bi vodila borbu s motivacijom jer ona ne bi bila bitna kraj čvrsto ukorijenjene navike redovitog vježbanja.

Ali ti možeš svojoj djeci usaditi tu važnu i neprocjenjivu naviku svojim primjerom.

Jer djeca uče na primjeru. Kopiraju naša ponašanja.

Ne dopusti da se tvoja kćer srami svojeg tijela i da ne zna zašto je važno biti u formi.

Lead by example!