Recepti - Print | Budi Fit

Izazivam te da danas odvojš samo 10 minuta svog vremena i probaš nešto izuzetno dobro za sebe.

Nećeš požaliti, obećajem ti! Dapače, sigurna sam da će ti biti drago da si poduzela akciju.

U 10 miuta napravit ćemo par vježbica od kojih ćeš se osjećati življe u svom tijelu, a godit će ti i mentalno.

Treba ti samo malo prostora i jedna stolica ili višlja podloga na koju se možeš nasloniti.
Klikni na video i kreni samnom!

Ovaj video trening snimila sam nedavno i uživala sam radeći ga u debeloj hladovini naše Budi fit dvorane.

Ova kratka trening rutina je dio mog FIT SUMMER PROGRAMA.

Baza kratkih 10-minutnih treninga u FIT SUMMER PROGRAMU redovito raste tako da nikad nije dosadno i jednolično. Za sada broji oko 40 treninga koji su raspoređeni po fazama od #0 - #3. Faze označavaju stupanj složenosti, zahtjevnosti i intenziteta vježbi.

Ovakvi kratki treninzi mogu ti pomoći na više načina:

da se postepeno pokreneš bez puno muke
da stekneš naviku redovitog vježbanja
da ne propuštaš treninge i održavaš naviku redovite tjelovježbe kad imaš vrlo malo vremena, kad te pritisnu obaveze ili
kad si na odmoru, a ne želiš ga provesti pasivno.
želiš nastaviti održavati formu tijekom ljeta bez da ti vježbanje oduzima puno vremena i bez dodatnog znojenja pa će ti na jesen biti puno lakše krenuti sa svojim uobičajenim programom.

S FIT SUMMER programom ćeš u samo 10ak minuta dnevno:

- održati ili postići tonus mišića,

- dozvoliti si koji sladoled više bez da ugroziš liniju.

Dobivaš puno za malo! Prihvaćaš li izazov?!

Kad odvježbaš bila bih ti zahvalna kad bi mi javila dojmove! Zanima me. Ako želiš detalje o ovom ili nekom drugom programu ili jednostavno imaš pitanja koja te muče u vezi svoje forme slobodno mi piši ovdje.