Tijelo nakon poroda treba nježan pristup i brigu kako bi se što bolje i brže oporavilo, a mama imala više energije, kvalitetniji san, bolje raspoloženje i veće samopouzdanje.
U videu ti poklanjam jedan set pilates vježbica u trajanju od 7 minuta za koji ti treba samo malo prostora na podu. Kreni samnom!