SASTOJCI
Nezasićene masti: 200g mljevenog maka
Proteini: 3 jaja
Zasićene masti: 50 g ribanog kokosa, 1 žlica kokosovog ulja
Jednostavni ugljikohidrati: 1 banana, 1 jabuka, 1 šaka grožđica
1 žličica sodebikarbone
2,5 dcl vode
Mljeveni cimet/đumbir ili neki drugi začin po želji
PRIPREMA
Izmješajte suhe sastojke: mak, kokos i sodubikarbonu.
Razmutite jaja i zajedno s kokosovim uljem dodajte suhim sastojcima. Dodajte vode i zamijesite.
Zatim dodajte bananu koju ste zdrobili vilicom, naribanu jabuku i grožđice pa sve dobro izmješajte.
Pecite na 200 stupnjeva oko 40 minuta.
| Kalorije | 69 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| odtoga šećeri | 2 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 4 g |
*pitu izrežite na 40 kocki