SASTOJCI

Proteini: 2 mjerice whey proteina s okusom čokolade

Složeni ugljikohidrati: 500 g batata, 50 g zobenih pahuljica, 50 g kakaa

Jednostavni ugljikohidrati: 2 velike jabuke

2 žličice praška za pecivo

Prirodni zaslađivač

PRIPREMA

Skuhajte batat pa ga izradite u pire. Naribajte jabuke, a zatim sve sastojke pomiješajte. Izlijte smjesu u dublji peh i pecite na 180 stupnjeva oko 30 minuta.

Brownie iznutra mora biti sočan, a izvana se treba stvoriti hrskava korica.