SASTOJCI

Proteini: svježi posni sir, tuna

Složeni ugljikohidrati: integralni kruh

Nezasićene masti: sjemenke, bučino ulje

Povrće: rajčica

sol

PRIPREMA

Paštetu od tune napravite tako da izradite svježi posni sir, tunu iz konzerve i malo bučinog ulja u glatku smjesu. Posolite i začinite po potrebi.