Proteini: jaja
Povrće: tikvice, rajčica
Začini: mediteranska mješavina začina, vegeta, peršin
Zasićene masti: svinjska mast
Tikvicu narežite na tanke ploške, začinite vegetom i pecite na tavi na malo masti dok ne porumene. Zatim prelijte s jajima i poklopljeno pecite na laganoj vatri par minuta.
Nakon što je omlet gotov, po njemu rasporedite rajčicu narezanu na tanke ploške i pospite sitno nasjeckanim peršinom.