Dobro došao prosinac! Nek nam cijeli miriše na cimet i medenjake u zdravoj verziji. Ovaj sam recept stavila među deserte jer je baš takav okusom. Uživajte u njegovoj raskošnoj orašastoj aromi i nutritivno bogatom obroku.

SASTOJCI

Proteini:

• 2 žlice proteinskog praha lana

Jednostavni ugljikohidrati:

• 1 banana
• 10 datulja bez koštica

Nezasićene masti:

• Šaka badema
• 2dcl bademovog mlijeka

Začini:

• žličica cimeta
• na vrh žličice mljevenog đumbira
• začin za medenjake

Priprema

Datulje namočite u vreloj vodi da omekšaju. Ako imate jak blender ne trebate prethodno usitniti bademe. Količinu bademovog mlijeka dodajte ovisno volite li gušći ili rjeđi smoothie. Sve sastojke stavite u blender i smiksajte.