SASTOJCI

Složeni ugljikohidrati: 240 g slanutka iz konzerve, 3 žlice kakaa

Jednostavni ugljikohidrati: 3 naranče, 50 g tamne čokolade s minimalo 70% kakaa

Proteini: mjerica-dvije whey proteina s okusom čokolade (nije nužno, ali je poželjno zbog kvalitete nutritivnog sastava), slanutak

Začini: sušena, sjeckana korica naranče (kotanyi), i po želji što volite npr. đumbir, cimet...

PRIPREMA

Sve sastojke osim čokolade i pola naranče usitnite u multipraktiku u gustu kremu. Čokoladu nasjeckajte, a polovicu naranče izrežite na sitno pa dio umješajte u kremu i zatim rasporedite u čaše. Dio čokolade i narančine korice posipajte odozgo kao dekoraciju.