Doručak u tekućem obliku je možda baš to rješenje koje tražite da započenete dan na zdrav i hranjiv način, prije kave i umjesto keksa. Pogotovo ako niste tip od doručka, a svjesni ste da biste trebali početi brinuti o prehrani. Ovaj smoothie doduše može biti i bilo koji drugi obrok, ali ovdje sam ga uvrstila u doručak da bude rješenje vama koji ga tražite. Okus je kiselkasto osvježavajući, a sastav pun vitamina. Probajte!

SASTOJCI

Jednostavni ugljikohidrati:

• 1 jabuka
• pola banane

Proteini:

• whey protein s okusom po želji (možete staviti, ali nije obavezno)

Nezasićene masti:

• 1 avokado

Ostalo:

• Cijeđeni sok limete ili limuna
• 1-2 dcl vode (ovisno kako volite, da bude rjeđe ili gušće)

Priprema

Sve smiksati u blenderu. Ja koristim Omniblend od Vervite i prezadovoljna sam kako radi. Imam i za vas 10% popusta na sve njihove aparate s ovim linkom i kodom BUDIFIT10 ili BUDIFIT5