Dijastaza je oslabljeno i istegnuto vezivno tkivo (tzv. linea alba) koje povezuje dvije strane trbušnog mišića rektus abdominisa. Iz tog razloga trbuh može, ali i ne mora, izgledati još uvijek trudno.
U videu demonstriram test za dijastazu:
Ako si ustanovila da imaš povećanu dijastazu, sljedeći korak su ciljane korektivne vježbe uz ostale vježbe integrirane u postnatal program treninga prilagođen upravo tebi. Takav je moj KUĆNI PROGRAM ZA MAMU kroz koji te osobno vodim na putu do zadovoljnije i sretnije tebe. Kad budeš spremna, rado ću ti pomoći!