Proljetni umor?! Jel te još uvijek drži? Navodno bi trebao nestati početkom toplih svibanjskih dana.
Ako se još uvijek pokušavaš trgnuti i ne ide ti, preispitaj svoje prehrambene navike i dnevnu aktivnost. Da, opet prehrana i vježbanje imaju veze s tim kako se osjećaš!
Pomoći će ti redovita konzumacija svježeg voća i povrća, mahunarki, vode te hrane bogate esencijalnim aminokiselinama i masnim kiselinama uz svakodnevnu tjelesnu aktivnost i boravak na zraku i suncu.
Jel ovo zvuči kao još jedan podsjetnik da posložiš prioritete i kreneš u ozbiljnu promjenu životnog stila? Ok, je, to je to!
Budi fit uz: