Treninzi / Budi Fit

PILATES

Thu, 12 Jan 2023 09:05:00 +0000

Filozofija Pilatesa je vizija zdravlja i općeg dobrog stanja koje daje značenje vježbama i koje proizlazi iz samog vježbanja. Jedan od najvećih rezultata metode je savladavanje vještine uma koji kontrolira cijelo tijelo. Svjesnom koncentracijom pri izvođenju vježbi kontroliramo neuromišićnu koordinaciju osiguravajući da pokret ne bude slučajan. Kontrolu postižemo centriranjem otkuda svaki pokret počinje i pruža se prema van....

Više

FMG - Functional muscle gain

Tue, 20 Sep 2022 10:01:00 +0000

Želiš dobiti nekoliko kilograma mišića, i usput izgubiti masno tkivo? Imam odličnu vijest za tebe! Sa zadovoljstvom ti predstavljam program „FMG – Functional Muscle Gain“! FMG je poseban po tome što kroz funkcionalan trening ne jačamo samo jednu mišićnu skupinu (kao što je slučaj u većini bodybuilding programa), već radimo na više mišićnih skupina odjednom. Kao rezultat jačamo tijelo kao cjelinu, te postajemo...

Više

Moving

Sun, 20 May 2018 08:36:00 +0000

MOVING – program treninga niskog intenziteta, no ništa manje učinkovit. Namijenjen je svima vama koji tražite tjelovježbu od koje ćete se bolje kretati i ponovno osjećati poletno. Ovaj program može se koristiti i kao nadopuna nekom drugom programu vježbanja s ciljem dodatnog rada na „slabim točkama“. Radi se o programu u kojem je naglasak na osvještavanju i aktivaciji muskulature kroz vježbe mobilnosti (pokretljivost zglobova),...

Više

Individualni trening uz osobnog trenera

Mon, 18 Sep 2017 14:43:00 +0000

Vježbanje uz osobnog trenera preporučili bismo ljudima koji su odlučili vježbati, ali ne znaju od kuda krenuti, kako pravilno izvoditi vježbe i kako ostvariti cilj koji vježbanjem žele postići ili niti nemaju konkretan cilj – drugim riječima, ljudima koji nemaju plan i/ili znanje. Također, individualni rad s trenerom preporučamo za: POSTNATAL OPORAVAK U TRUDNOĆI REHABILITACIJU NAKON OPERACIJE Tu je zato osobni trener –...

Više

BurnItOut Training

Mon, 18 Sep 2017 13:53:00 +0000

Naziv Burnitout nastao je inspiriran suvremenim načinom života u kojem je stres glavna pošast uz koju u korak stupaju loša prehrana, postura i iskrivljeni obrasci kretanja uslijed cjelodnevnog sjedenja, tipkanja, nerviranja. Mi Vam želimo „izgoriti“ taj stres zdravom dozom tzv. metabolic conditioninga i endorfina. Burnitout program bazira se na poboljšanju aerobnog kapaciteta, mišićne izdržljivosti i stabilnosti trupa te...

Više