Složeni ugljikohidrati: 240 g slanutka iz konzerve, 3 žlice kakaa Jednostavni ugljikohidrati: 3 naranče, 50 g tamne...
Proteini: 500g kremastog posnog sira milbona, 2 mjerice wheyja s okusom vanilije Jednostavni ugljikohidrati, proteini i...
