CHIAMISU - chia puding s okusom tiramisua
![CHIAMISU - chia puding s okusom tiramisua CHIAMISU - chia puding s okusom tiramisua](/images/made/images/uploads/20210629_094858_1000_563_80_s_c1.jpg)
01.07.2021. Deserti
Tko je za low carb varijantu tiramisua? Ovo je CHIAMISU! Jako jednostavno, prefino i rashlađujuće. Ljubitelji tiramisua će biti oduševljeni.
SASTOJCI ZA CRNI DIO
Nezasićene masti:
- 3 žlice chia sjemenki
- 1 žlica kakao praha
Jednostavni ugljikohidrati:
- 1 žlica meda
Ostalo:
- 1 šalica kave
Sve pomiješati i ostaviti preko noći u hladnjaku.
SASTOJCI ZA BIJELI DIO
Proteini:
- grčki jogurt
- whey od vanilije ili sladilo i aromu vanilije dodati u grčki jogurt
priprema
U čaše slažite red chie, red jogurta i na kraju posipajte kakao prahom.
![CHIAMISU - chia puding s okusom tiramisua CHIAMISU - chia puding s okusom tiramisua](/images/made/images/uploads/20210629_094806_786_1048_80.jpg)