Proteini: jaja, mozzarella Složeni ugljikohidrati: palenta Povrće: patlidžan, rajčica Zasićene masti: svinjska...
Proteini: bjelanjci Složeni ugljikohidrati: rogač Jednostavni ugljikohidrati: svježe ili smrznute maline Stevia,...
Proteini te zasićene i nezasićene masti: 1 cijelo jaje Proteini: 2 bjelanjka Zasićene masti: 5 g suhe mesnate...
Proteini: jaja, nemasna kuhana šunka Nezasićene masti: avokado Zasićene masti: tvrdi sir, mast (za pečenje jaja)...
