Salata

Pozdravite mladi špinat u sirovoj verziji. Osvježavajuća, hranjiva i niskokalorična kombinacija namirnica u ovoj...

Vesela vijest: s lisnatim povrćem ne možete pretjerati količinski! Bogato je vlaknima, fitokemikalijama, vitaminima i...

Proteini: jaja, tuna iz konzerve Povrće: radič, endivija, rajčica Nezasićene masti: bučino ulje, sjemenke buče...

Proteini: slani sir, tvrdi sir Povrće: svježa cikla, svježa mrkva, zelena salata Složeni ugljikohidrati: leća...

Proteini: slani sir, sir ribanac ili parmezan Povrće: svježa cikla, svježa mrkva, paprika Zasićene masti: slani...

Proteini: piletina Povrće: mrkva, matovilac Nezasićene masti: bučino ulje, jogurt SolOstatke piletine od ručka...

Riba - idealan izbor za vruće ljetne dane jer je lagana i nutritivno bogata. I niskokalorična (ovisno o pripremi). Kod...

Proteini: zrnati sir, tuna iz konzerve Složeni ugljikohidrati: integralna tjestenina Povrće: matovilac Nezasićene...

Proteini: file tune iz konzerve Povrće: rukola, svježa crvena paprika Nezasićene masti: bučine sjemenke, masline,...

Proteini: pileći file Nezasićene masti: bučine sjemenke, bučino ulje Povrće: tikvicaOvu salatu pripremite od...

Proteini: sardina, mozzarella Zasićene masti: mozzarella Nezasićene masti: maslinovo ulje Začini: sol, mljevena...