Grčka salata sa slanutkom

print

Ova grčka salata je idealna za večeru ako vam je cilj gubitak masnog tkiva (mršavljenje). Niskokalorična je jer sadrži brdo svježeg povrća, a uz povrće sadrži i proteine, zdrave masti i složene ugljikohidrate u maloj količini. Dakle, cjelovit obrok koji će vas prisliti da jedete sporije i duže jer sirova hrana zahtijeva duže žvakanje. Samim time imat ćete vremena osjetiti kad ste siti, a osjećaj će nakon ovakvog obroka potrajati. Vaše misli bit će tako podalje od primavljivih zalogaja i praznih kalorija.

sastojci

Proteini:

• Feta sit
• Slanutak

Složeni uglikohidrati:

• Slanutak
• Rajčica
• Krastavci
• Paprika

Nezasićene masti:

• Bučino ulje

Zasićene masti:

• Feta sir

Priprema

10 minuta: povrće oprati, očistiti i narezati na kockice. Slanutak isprati pod mlazom vode. Sve pomiješati.

  Zdravi recepti - Sve