Trening za cijelo tijelo (video)

Nisam od onih koji misle da će svijet stati ako ne odradim trening ili pojedem nešto izvan "režima", jednostavno se bolje osjećam dok redovito treniram i jedem "zdravo". Nakon dva mjeseca kaosa pomalo hvatam ritam treninga, prehrane i spavanja! (pod kaosom mislim na to da sam postao tata po drugi put u manje od godinu i pol dana :D)

Za početak tjedna sam se počastio s jednim kettlebell kompleksom:
- 5x swing
- 4x clean
- 3x lounge
- 2x half kneeling press.

3 runde svaka strana.

Isprobajte pa javite kako vam se sviđa