Moj omiljeni jutarnji obrok - riža na mlijeku. Ne jedem ga često jer zahtijeva malo dužu priprmu. Zapravo obično ga...
Proteini: svježi posni sir, jaja Povrće: mahune Složeni ugljikohidrati: integralna riža, crvena riža, mahune...
Proteini: pileći file Jednostavni ugljikohidrati: bijela riža Povrće: pasirana rajčica, patlidžan Nezasićene...
