Budi fit topli sendviči

print

Omiljeni fast food u zdravoj verziji - must try! Slobodno se poigrajte sastojcima za nadjev, ali svakako isprobajte i ovu našu hrskavu, a sočnu i bogatu varijantu. Odlični su i hladni, pa čak i drugi dan za doručak.

SASTOJCI

Proteini:

• 500 g posnog sira
• 5 jaja
• 300 g kuhane šunke (ja stavim Pikovu)

Složeni ugljikohidrati:

• 1 integralni kruh narezan na tanke šnjite (odličan je Mlinarov Skandinavski)

Zasićene masti:

• 200 g naribane mozzarelle

Začini:

• žličica vegete

Preporučam odozgo pokapati pasiranom rajčicom i origanom (za pizza-like okus), a može i bez.

PRIPREMA

Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Šunku narežite na kockice pa pomiješajte sve sastojke osim kruha. Pleh obložite papirom za pečenje i na njega poslažite šnjite kruha. Bogato ih nadjenite i pecite 15-ak minuta tj. dok ne porumene. Dobar tek!

  Zdravi recepti - Sve