Ovo jednostavno jelo može biti i desert i doručak i međuobrok i obrok poslije treninga - sve ovisi o vašim...
Jednostavni ugljikohidrati: banana, maline, jogurt Složeni ugljikohidrati: zobene mekinje, mljeveni rogač Proteini:...
Složeni ugljikohidrati: jedna sirova cikla srednje velika, rogač Jednostavni ugljikohidrati: 1,5 šalica miješanog...
Proteini: bjelanjci Složeni ugljikohidrati: rogač Jednostavni ugljikohidrati: svježe ili smrznute maline Stevia,...
Složeni ugljikohidrati: Zobene pahuljice, rogač, kakao Proteini: whey protein s okusom...
