Proteini: 400 g bjelanjaka (bjelanjci iz 8 jaja + bjelanjci iz tetrapaka ostatak), 100 g svježeg posnog sira...
Sezona je jagoda i to treba iskoristiti, ali pametno Jagode su niskokalorično voće (134 kcal/100 g). Imaju nizak udio...
Proteini: 400 g bjelanjaka, 3 mjerice whey proteina s okusom čokolade Zasićene masti: 50-70 g naribanog kokosa...
Proteini: 1-2 mjerice whey proteina s okusom čokolade ili vanilije Zasićene masti: 3 žlice kokosovog ulja...
Proteini: 2 mjerice whey proteina s okusom čokolade Složeni ugljikohidrati: 500 g batata, 50 g zobenih pahuljica, 50...
Složeni ugljikohidrati: Zobene pahuljice, rogač, kakao Proteini: whey protein s okusom...
