Brownies od batata
03.10.2015. Deserti
SASTOJCI
Proteini: 2 mjerice whey proteina s okusom čokolade
Složeni ugljikohidrati: 500 g batata, 50 g zobenih pahuljica, 50 g kakaa
Jednostavni ugljikohidrati: 2 velike jabuke
2 žličice praška za pecivo
Prirodni zaslađivač
PRIPREMA
Skuhajte batat pa ga izradite u pire. Naribajte jabuke, a zatim sve sastojke pomiješajte. Izlijte smjesu u dublji peh i pecite na 180 stupnjeva oko 30 minuta.
Brownie iznutra mora biti sočan, a izvana se treba stvoriti hrskava korica.