Ovo nam kuham za doručak vikendom jer vikendu priliči maženje i ugađanje. Međutim, ne mazimo se potpuno,...
Muffine svi vole. Mi ih volimo još više ako su im sastojci kvalitetni. Probajte ovu verziju. Priprema je vrlo...
Za ljubitelje kombinacije naranče i čokolade jedan smoothie koji će zadovoljiti čak i zahtjevna nepca, no prije...
Ako tražite brzinski recept za pitu od jabuka ovaj je idealan pogotovo jer je zdraviji od klasične pite. Nastao je,...
Složeni ugljikohidrati: 240 g slanutka iz konzerve, 3 žlice kakaa Jednostavni ugljikohidrati: 3 naranče, 50 g tamne...
Proteini: bjelanjci Jednostavni ugljikohidrati: maline (smrznute ili svježe) Zasićene masti: kokosove mrvice...
Proteini: 400 g bjelanjaka (bjelanjci iz 8 jaja + bjelanjci iz tetrapaka ostatak), 100 g svježeg posnog sira...
Proteini: 400 g bjelanjaka, 100 g svježeg posnog sira Zasićene masti: kokosovo ulje za pečenje Složeni...
Jednostavni ugljikohidrati: šaka smrznutih malina, pola banane Složeni ugljikohidrati: žlica mljevenog rogača,...
Proteini: 400 g bjelanjaka, 3 mjerice whey proteina s okusom čokolade Zasićene masti: 50-70 g naribanog kokosa...
Nezasićene masti: 60 g kakao maslaca, Složeni ugljikohidrati: 4 žlice kakao praha Jednostavni ugljikohidrati:...
Nezasićene masti: 200g mljevenog maka Proteini: 3 jaja Zasićene masti: 50 g ribanog kokosa, 1 žlica kokosovog ulja...
