Kako biti sit na dijeti?
12.07.2020.
Biti sit i topiti masne naslage?! Moguće je.
Rješenje su obroci koji sadrže namirnice siromašne kalorijama, ali bogate volumenom. U prijevodu bi to značilo puno svježeg povrća! Povrće je puno vode, vlakana, vitamina i minerala. Zasitit će te, hidrirati i nahraniti.
Ova grčka salata je idealna za večeru jer je upravo takva, niskokalorična a uz povrće sadrži i proteine (slanutak i sir), zdrave masti (bučino ulje) i složene ugljikohidrate u maloj količini (slanutak i povrće)
Sastojci:
- Paradajz
- Paprika
- Krastavac
- Crveni luk (ako ga toleriraš svježeg, ja izostavljam)
- Par kockica Feta sira
- Slanutak (može iz konzerve, jednostavnije je)
- Žlica bučinog ulja
*Količine prilagodi sebi. Slobodno se igraj sastojcima, ima brdo varijacija na temu.
Priprema: 10 min
- Sve oprati, narezati i promiješati.
Vaši komentari
Trenutno nema komentara