Recepti Budi Fit Kuharice za zdrave deserte sastoje se od zdravih namirnica, prirodnih zaslađivača, zdravih masti i bez dodatnih šećera. Većina ih je niskokalorična, no ima i onih s visokim udjelom masti koje su visokokalorične pa pripazite ako provodite plan prehrane s ciljem redukcije.
Proteini: jedna mjerica whey proteina s okusom čokolade Jednostavni ugljikogidrati: naranča, banana Složeni ugljikohidrati i nezasićene masti: žlica kakaa Vlakna: žličica psyllium ljuskicaSve sastojke smiksajte u multipraktiku ili blenderu pa ostavite puding da odstoji par minuta da psyllium nabubri.
Proteini: 2 mjerice whey proteina s okusom čokolade Složeni ugljikohidrati: 500 g batata, 50 g zobenih pahuljica, 50 g kakaa Jednostavni ugljikohidrati: 2 velike jabuke 2 žličice praška za pecivo Prirodni zaslađivačSkuhajte batat pa ga izradite u pire. Naribajte jabuke, a zatim sve sastojke pomiješajte. Izlijte smjesu u dublji peh i pecite na 180 stupnjeva oko 30 minuta. Brownie