Jafa puding
Proteini: jedna mjerica whey proteina s okusom čokolade Jednostavni ugljikogidrati: naranča, banana Složeni ugljikohidrati i nezasićene masti: žlica kakaa Vlakna: žličica psyllium ljuskicaSve sastojke smiksajte u multipraktiku ili blenderu pa ostavite puding da odstoji par minuta da psyllium nabubri.