Pileći file, rajčica i salata od mahuna
18.09.2016. Obrok poslije treninga
SASTOJCI
Proteini: pileći file
Povrće: mahune, rajčica
Začini: mediteranska mješavina začina, sol, papar, vegeta
limun
PRIPREMA
Pileći file začinite pa ispecite na uobičajen način.
Mahune očistite pa kuhajte u slanoj vodi 7-8 minuta dok malo ne omekšaju (moraju ostati malo hrskave). Zatim ih dobro ohladite i začinite vegetom i limunovim sokom.