Pileći file s povrćem u woku

print

SASTOJCI

Složeni ugljikohidrati: zelene mahune, bob, kukuruz

Povrće: mrkva

Proteini: pileći file

Zasićene masti: žličica kokosovog ulja (za pečenje mesa)

Začini za meso: sol, chilli, curry

PRIPREMA

Očistite mahune i narežite na manje komadiće. Bob skuhajte, a mrkvu narežite na dugačke tanke trake s pomagalom za guljenje. Piletinu narežite na tanke i kratke trakice; začinite ju i dinstajte u wok tavi 15-ak minuta na kokosovom ulju. Zatim dodajte mahune i dinstajte još 10-ak minuta. Na kraju dodajte mrkvu, kukuruz i bob, promiješajte i skinite s vatre.

  Zdravi recepti - Sve