Gusta juha od brokule i korabe s bučinim sjemenkama
29.08.2017. Međuobrok, Ručak
SASTOJCI
Povrće: brokula, koraba
Nezasićene masti: bučine sjemenke
Začini: kurkuma, kajenski papar i himalajska sol
Voda
PRIPREMA
Kuhajte brokulu i korabu u vodi poklopljeno 5min. Gustoća juhe ovisit će o količini vode stoga ćete za gustu juhu možda trebati dio vode izliti kad je povrće kuhano. Sve izmiksajte štapnim mikserom, začinite i vratite na vatru na još minutu i juhica je gotova.
Sjemenke popržite na tavi za bolji okus i dodajte u tanjur neposredno prije jela.
Ovo je niskokaloričan i nutritivno vrijedan obrok ili predjelo.
