Ručak

Rezanci od tikvice i mrkve s pilećim fileom

Rezanci od tikvice i mrkve s pilećim fileom

Vjerojatno ste se bar jednom u sezoni tikvica zapitali na koji ih se način još može pripremiti. Ne moraju se uvijek...

Saznajte više
 
“LCHF” ručak

“LCHF” ručak

Sigurno ste čuli za sve popularniji način prehrane pod nazivom Low Carb High Fat ili skraćeno LCHF. Naći ćete ga i...

Saznajte više
 
Juneći but u umaku od šampinjona s pireom od graška i salatom od kupusa i mrkve

Juneći but u umaku od šampinjona s pireom od graška i salatom od kupusa i mrkve

Proteini: juneći but Složeni ugljikohidrati: grašak, integralno brašno Zasićene masti: svinjska mast,...

Saznajte više
 
Zapečene tikvice punjene humusom i punjeni šampinjoni

Zapečene tikvice punjene humusom i punjeni šampinjoni

Proteini: 2 jaja, slanutak Složeni ugljikohidrati: slanutak, šampinjoni Zasićene masti: sir ribanac Nezasićene...

Saznajte više
 
Čips na listu oslića

Čips na listu oslića

Proteini: list oslića Složeni ugljikohidrati: krumpir Nezasićene masti: maslinovo ulje Začini: sol, list...

Saznajte više
 
Mesne okruglice sa sezamom

Mesne okruglice sa sezamom

Sočnost i mekoću okruglicama u ovom receptu dat će svježi sir i zobene pahuljice, a hrskava vanjska korica bit će...

Saznajte više
 
Musaka s mozarellom i rajčicom

Musaka s mozarellom i rajčicom

Proteini: pola šalice krem sira, 4 jaja Četvrtina šalice psyllium praha Malo soliSve sastojke izmješati, izliti na...

Saznajte više
 
Paradajz-kupus i pljeskavice

Paradajz-kupus i pljeskavice

Jednostavni ugljikohidrati: domaća pasirana rajčica/paradajz Složeni ugljikohidrati: sitne zobene pahuljice...

Saznajte više
 
Pileći zabatak, jetrice i mahune

Pileći zabatak, jetrice i mahune

Proteini: pileći zabatak, pileće jetrice Složeni ugljikohidrati: mahune, krumpir, mrkva Zasićene masti: pileći...

Saznajte više
 
Brancin, kuhani krumpir i špinat sa sezamom

Brancin, kuhani krumpir i špinat sa sezamom

Proteini: brancin Složeni ugljikohidrati: krumpir Povrće: špinat Nezasićene masti: maslinovo ulje, sezam...

Saznajte više
 
Pileće jetrice, kuhani krumpir i brokula

Pileće jetrice, kuhani krumpir i brokula

Proteini: pileće jetrice Povrće: brokula, paprika Složeni ugljikohidrati: krumpir Zasićene masti: svinjska mast...

Saznajte više
 
Gusta juha od brokule i korabe s bučinim sjemenkama

Gusta juha od brokule i korabe s bučinim sjemenkama

Povrće: brokula, koraba Nezasićene masti: bučine sjemenke Začini: kurkuma, kajenski papar i himalajska sol...

Saznajte više