Složeni ugljikohidrati: zelene mahune, bob, kukuruz Povrće: mrkva Proteini: pileći file Zasićene masti: žličica...
Složeni ugljikohidrati: mahune, grašak Povrće: prokulice, brokula, šparoge Proteini: pileći file Nezasićene...
Proteini: svinjski vrat Povrće: grašak, mrkva Složeni ugljikohidrati: kukuruz Zasićene masti: svinjska mast...
Povrće: kelj, mrkva i kineska mješavina povrća Proteini: pileći file Zasićene masti: žličica kokosovog ulja (za...
Proteini: pileći file Složeni ugljikohidrati: integralna riža, crvena riža, ječam, pir Povrće: grašak, tikvice,...
Složeni ugljikohidrati: riža, ječam i pir Povrće: grašak, mrkva, paprika Proteini: pileći file Zasićene masti:...
Proteini: pileći file Zasićene masti: panceta Povrće: crveni luk, tikvice, patlidžanPatlidžan nije bogat...
Proteini: pureće mljeveno bijelo meso, jaje Povrće: rajčica, paprika, crveni luk, patlidžan Zasićene masti:...
Proteini: pileći file, 2 jaja Složeni ugljikohidrati: žlica-dvije integralnog brašna Povrće: svježe ili...
Proteini: 500 g mljevenog purećeg filea, 1 jaje Složeni ugljikohidrati: kus-kus, dvije žlice zobenih pahuljica...
Složeni ugljikohidrati: bob Povrće: mrkva, rajčica, paprika Proteini: pileći file Zasićene masti: kokosovo ulje...
Složeni ugljikohidrati: 250g kuhanog slanutka (ili iz konzerve), jušna žlica zobenih pahuljica Povrće: mrkva,...
