Proteini: juneći but Složeni ugljikohidrati: grašak, integralno brašno Zasićene masti: svinjska mast,...
Proteini: 2 jaja, slanutak Složeni ugljikohidrati: slanutak, šampinjoni Zasićene masti: sir ribanac Nezasićene...
Proteini: pileći file, leća Složeni ugljikohidrati: leća Povrće: razno sezonsko povrće ili smrznuti miks (npr....
Složeni ugljikohidrati: 240 g slanutka iz konzerve, 3 žlice kakaa Jednostavni ugljikohidrati: 3 naranče, 50 g tamne...
Proteini: pileći zabatak, pileće jetrice Složeni ugljikohidrati: mahune, krumpir, mrkva Zasićene masti: pileći...
Proteini: slani sir, tvrdi sir Povrće: svježa cikla, svježa mrkva, zelena salata Složeni ugljikohidrati: leća...
Proteini: svježi posni sir, jaja Povrće: mahune Složeni ugljikohidrati: integralna riža, crvena riža, mahune...
Složeni ugljikohidrati: zelene mahune, bob, kukuruz Povrće: mrkva Proteini: pileći file Zasićene masti: žličica...
Proteini: svinjski vrat Povrće: grašak, mrkva Složeni ugljikohidrati: kukuruz Zasićene masti: svinjska mast...
Proteini: pileći file Složeni ugljikohidrati: integralna riža, crvena riža, ječam, pir Povrće: grašak, tikvice,...
Aqafabu otkrio je 2014. neki francuski kuhar. To je tekućina u kojoj se kuhao slanutak ili bijeli grah. Vegani ju...
Proteini: mljeveni svinjski but Složeni ugljikohidrati: cous-cous ili proso Povrće: mahune, crveni luk Zasićene...
