Što je teže? Biti van forme ili vježbati 3x tjedno?

27.09.2022.
 
print
 
Što je teže? Biti van forme ili vježbati 3x tjedno?

Popeti se na peti kat.

Čučati s djetetom u igri.

Potrčati za njim kad se zajuri prema cesti.

Pješke donijeti pune vrećice iz dućana.

Kuhati, peglati, čistiti, pospremati.

Otići na rekreativni sport.

Okopati vrt....


Sve ove aktivnosti, pa čak gledano i pojedinačno, možda su ti napor, no zamisli da nisu. Da ih radiš bez prevelikog umaranja, bez da se za čas zapušeš i ostaneš bez daha. Da ih radiš bez muke, težine i tjelesnog napora. Zamisli da dan ne započneš umorna.

Za to trebaš biti u formi.

Zato trebaš vježbati.

Vježbanje će ti osigurati snagu i energiju da s lakoćom obavljaš svakodnevne aktivnosti, da uživaš u igri s djetetom ili rekreaciji.

Živjeti život van forme puno je teže nego vježbati 3x tjedno!

 

Budi fitt i tijelom i duhom uz:

Kućni program za mamu

10 minuta dnevno

Osobnog trenera

Grupne programe vježbanja

  Fitness blog - Sve

Vaši komentari

Trenutno nema komentara

Napišite komentar

*
*