Vježbanje nije kazna, već nagrada za tijelo duh i um
Vježbanje nije samo način koji će ti pomoći da smršaviš.
Nije samo rehabilitacija, terapija niti flaster.
Nije jednokratni alat za prženje kalorija i ubijanje zadnjih atoma snage u tebi. Vježbanje ne mora biti ubitačno i ne treba biti dodatni stres.
Vježbanje nije gubljenje vremena!
Ne zahtijeva sate i poseban prostor u zatrpanom rasporedu.
Promijeni perspektivu.
Vježbanje je njega same sebe.
Brigom o sebi možeš lakše i duže brinuti o svojim najmilijima. Vježbanjem ulažeš u vitalnu budućnost i dobivaš vrijeme.
Vježbajući daješ dobar primjer svojoj djeci i debelo povećavaš vjerojatnost da će i oni slijediti tvoj primjer i već od malih nogu steći zdrave navike.
Vježbanje je tvoja šansa za reset.
Može biti vrlo ugodno i umirujuće.
Može te povezati natrag sa samom sobom.
Vježbanje ti pruža podršku u svim životnim fazama, ciklusima. Tu je kao siguran oslonac kad ti je teško.
Može te iscijeliti, osnažiti, ohrabriti, regenerirati, probuditi i dubinski promijeniti.
Dubinska promjena se na kraju itekako odražava i na površini i vidi na prvi pogled.
Izdvoji samo 10 minuta dnevno za sebe i nagradi svoje tijelo, svoj duh i um.
Zahvali na onom što sve (još uvijek) možeš kao i na prilici da se poboljšaš.
Započni s ovim mini flowom (4 min):
Budi fit s Mihićima!
Pilates uživo ili online
Postnatal Kućni program za mamu
Individualni i poluindividualni treninzi
Functional musle gain
Početni i napredniji grupni programi vježbanja
Vaši komentari
Trenutno nema komentara