Budi fit MAMA - Fitness blog
Želiš biti fit mama? Slijedi ovih 6 savjeta (meni uvijek pomažu)
Kako uz sve stići još i vježbati? To je pitanje koje postavljaju mnoge mame, a mnoge od njih i uspijevaju. Idu kod nas na treninge pa znam iz prve ruke. Neke imaju male bebe, jedno ili više male...
Vježbanje poslije poroda (video)
Vježbanje nakon poroda ovisi o tome koliko se žena brzo oporavlja i u kakvoj je tjelesnoj kondiciji bila prije i za vrijeme trudnoće. Tijekom trudnoće dolazi do razdvajanja...
Kako se vratiti u formu nakon poroda?
Mediji su puni ovakvih i sličnih naslova iza kojih se nude formule raznih celebrityja kako dotjerati liniju, izgubiti kilograme i vratiti se u formu što prije nakon trudnoće i poroda. Šalju poruku...
Vježbanje u trudnoći
Općenito Redovita te zdravstveno usmjerena tjelovježba i tjelesna aktivnost preduvjet su za zdravlje cijelog organizma. Ako ste bili aktivni prije trudnoće, preporuke su stručnjaka, a i iz...