Budi fit MAMA - Fitness blog
Postpartum
Podijelit ću s vama nešto vrlo osobno. Nešto što sam dugo vremena vagala trebam li to učiniti ili ne, ali shering is caring so…. Evo ga: slijedi tekst u kojem ćete čitati o najtežem...
Želiš biti fit mama? Slijedi ovih 6 savjeta (meni uvijek pomažu)
Kako uz sve stići još i vježbati? To je pitanje koje postavljaju mnoge mame, a mnoge od njih i uspijevaju. Idu kod nas na treninge pa znam iz prve ruke. Neke imaju male bebe, jedno ili više male...
Vježbanje poslije poroda (video)
Vježbanje nakon poroda ovisi o tome koliko se žena brzo oporavlja i u kakvoj je tjelesnoj kondiciji bila prije i za vrijeme trudnoće. Tijekom trudnoće dolazi do razdvajanja...
Kako se vratiti u formu nakon poroda?
Mediji su puni ovakvih i sličnih naslova iza kojih se nude formule raznih celebrityja kako dotjerati liniju, izgubiti kilograme i vratiti se u formu što prije nakon trudnoće i poroda. Šalju poruku...
Vježbanje u trudnoći
Općenito Redovita te zdravstveno usmjerena tjelovježba i tjelesna aktivnost preduvjet su za zdravlje cijelog organizma. Ako ste bili aktivni prije trudnoće, preporuke su stručnjaka, a i iz...