Rezultati pretrage za: jaja
_1_600_450_80_s_c1.jpg "Jednostavni obroci za mršavljenje")
Jednostavni obroci za mršavljenje
Jedno od najčešćih pitanja koje dobivamo od klijenata koji žele smršaviti je „Možeš li mi dati neke primjere obroka za mršavljenje?“ Dosta ljudi misli da zbilja postoji neka posebna hrana...
Mast u prehrani
Na opće zdravstveno stanje organizma između ostalog uvelike utječe i balansiran unos masti. Najjednostavnija podjela masti je na zasićene i nezasićene masti. Zasićene nalazimo u namirnicama...
_600_450_80_s_c1.jpg "KOLAGEN - je li nam potreban suplement?")
KOLAGEN - je li nam potreban suplement?
Sa svih strana u zadnje vrijeme bruji se nešto o kolagenu - kolagen shotsi, kolagen boosteri, kolagen u prahu, kolagen ovaj onaj... reklame će te uvjeriti da ti je (proizvod) neophodan za zdravlje i...
_600_450_80_s_c1.jpg "Kako izgleda uravnotežen obrok?")
Kako izgleda uravnotežen obrok?
Zdrava prehrana je uravnotežena, balansirana i zapravo uopće nije komplicirana. No, što to znači? Kako postići ravnotežu i zdravlje s prehranom? Smjernice koje ćemo dati ovdje su općenite i...
Drugi tjedan Izazova - sažetak
Iza nas je još sedam dana u kojima smo pomno birali što ćemo jesti. Podsjetnik na pravila Izazova naći ćete ovdje. U nastavku ćete vidjeti kako se zdravo hraniti nije ni pretjerano zahtjevno ni...
Blagdansko veselje za stolom i posljedice
Blagdansko ozračje je u punom zamahu: vreva je na ulicama, u trgovačkim centrima, na sve strane mirišu pećnice i borove grančice, noći su svijetle, a dani u kalendaru lete baš kao i naše misli...
Treći tjedan Izazova - sažetak
Život ima svoje planove i ne mari za naše. Mi smo ti koji se trebamo znati snaći i izboriti sa situacijama koje nas zadese. Izbor hrane je jedna velika stavka u svemu, a kvaka je baš u tome jer je...
U trudnoći treba jesti za dvoje?
Drage buduće mame, kakve savjete dobivate? Treba li u trudnoći jesti za dvoje!? Jedan od najčešćih savjeta koje dobivaju buduće mame od svojih majki, baka, tetki je da u trudnoći treba jesti...
_600_450_80_s_c1.jpg "Zašto je u tvojoj prehrani važan dovoljan unos proteina da budeš fit?")
Zašto je u tvojoj prehrani važan dovoljan unos proteina da budeš fit?
Da budeš fit, važan je dovoljan unos proteina u prehrani! Najčešći problem s kojim se susrećemo kad s klijentima radimo na promjeni prehrambenih navika je nedovoljan unos proteina. Što su...
Prvi tjedan Izazova - sažetak
Prvi tjedan izazova Clean eating challenge je iza nas. Puno vas se uključilo i zainteresiralo i to nam je baš drago. Još draže nam je što ste izazov ozbiljno shvatili što smo zaključili po...