Rezultati pretrage za: jaja

Deblja li te PMS?

Drage žene, kako stojite s predmenstrualnim sindromom? Muče li vas emocionalne, fizičke i/ili psihičke promjene u drugom dijelu ciklusa, pred samu menstruaciju? Postajete li umorne,...

Vikend je vrijeme za nabavku!

Priprema je pola posla! Uz dobru pripremu eliminiramo izgovor da nema vremena za zdravi obrok. Neke od namirnica sa liste ispod ne zahtijevaju nikakvu pripremu. Ono što zahtijevaju je navika redovite...

Zdrave i nezdrave navike - ponekad su nužne i jedne i druge

Toliko se lako naviknuti na lakše. Otkad smo roditelji ta se praksa posebno pokazala istinitom. Uzet ćemo za primjer prehrambene navike: Lakše je ispeći gotove ćevape i lepinju nego pripremit...

Paradajz-kupus i pljeskavice

Jednostavni ugljikohidrati: domaća pasirana rajčica/paradajz Složeni ugljikohidrati: sitne zobene pahuljice Povrće: svježi kupus, crveni luk Zasiće nemasti: svinjska mast Začini: sol,...

Čoko-brownie od hokkaido tikve

Tko je za jedan zdravi čokoladni desert da nam uljepša kišne jesenske dane? Dobila sam recept pa ga dijelim s vama jer je mljac! 3 jaja 1 hokkaido tikva 15 datulja 4 žlice meda 1dl kokosovog...

Četvrti tjedan izazova - sažetak

Zdrava prehrana osim dobrobiti za tjelesno zdravlje, trebala bi također donositi i mentalno i društveno zdravlje. Prema tome, ako se na nekom određenom planu prehrane osjećate loše, onda taj plan...

5 pravila šopinga za zdrave prehrambene navike

Naše kupovne navike su važan faktor u promjeni prehrane s ciljem poboljšanja zdravlja i postizanja ciljeva kao što su mršavljenje ili dobivanje mišićne mase i sl. Navike su one svakodnevne...

15 ideja za zdravi gablec na poslu

Radite posao u kojem nemate pola sata mira za obrok? Često u žurbi samo usput nešto ubacite u kljun samo da utažite glad i nastavljate dalje? Ok, možda ne možete promijeniti ritam posla, ali...

Izazov!

CLEAN EATING CHALLENGE s Mihićima - priključi se i ti! Siječanj je. Svi smo izguštali u blagdanskim delicijama, opustili se, nauživali i ljenčarili kako i priliči ovom dobu godine. I neka, tako...

PREHRANA I DOJENJE - Kako hrana koju jedeš utječe na tebe i tvoju bebu (3. dio)

Što jesti za brži oporavak nakon poroda, posebno ako dojiš?   Proteini Proteini su gradiva mišićnog tkiva, ali i majčinog mlijeka. Iako su proteini u majčinom mlijeku zastupljeni u vrlo...

• 4
• 5
• 6
• 7
• 8