Motivacija - Fitness blog
Kako se motivirati i ostati motiviran za trening ili pridržavanje plana prehrane
Što nas pokreće i kako ostati motiviran unatoč životnim okolnostima, preprekama i nepredviđenim situcijama.
Put do uspjeha
Krenuti bilo kojim putem je puno lakše kada imate cilj i jasnu viziju zašto ste krenuli. Tako je i u području poboljšanja životnog stila. Bilo da želite razviti zdrave navike i rješiti se...
Gdje je nestala volja?
Suosjećam sa svima vama koji ste u fazi da vam se ne da, ne želite i imate (dobre) izgovore za odustajanje od treninga, od vježbanja i od zdrave prehrane. U posljednje vrijeme i sama teško nalazim...
Kako ostvariti snove
Imate li san o čijem ostvarenju sanjate? Ako ga zbilja jako želite ostvariti moguće je čak i da krenete iz nule, kao mi. Strpljivo, korak po korak, ciglu po ciglu, od temelja prema krovištu, uz...
Vježbanje kod kuće – kako NE odustati!
Kao što ste već čitali u prethodnom tekstu (Vježbanje kod kuće - video) i mi također nekada vježbamo kod kuće. Daleko od toga da nam se uvijek da. Ima dana kad mi ništa ne ide po planu, a...
_600_450_80_s_c1.jpg "Sport i kultura tjelesne aktivnosti")
Sport i kultura tjelesne aktivnosti
Ima nešto što se zove tjelesna kultura. Sjećate se?! I trebala bi se od malena razvijati kod pojedinca kako bi dijete stvorilo naviku aktivnog življenja. I ne samo to, metode koje se koriste u tom...
Kako ostati aktivan/na preko ljeta?
Ako ste od onih koji redovito vježbaju tijekom cijele godine, ljeto je idealno vrijeme za outdoor aktivnosti i promjenu svakodnevne rutine. Ako ste od onih koji se samo žele „malo...
“Kada ću doći do određenog cilja i koliko će mi vremena trebati za to?”
Svakodnevno me ljudi pitaju kada će doći do određenog cilja i koliko će im vremena trebati za to. Prvo što trebate učiniti kad si postavljate cilj je postaviti ga na način da on bude...