Rezultati pretrage za: jaja
Omlet sa šampinjonima i slaninom
Nutritivna ali i kalorijska bomba. Obrok koji je bogat proteinima i mastima dugo će vas držati sitima. U ovakvoj kombinaciji koja obiluje mastima izbjegavajte ugljikohidrate.Proteini: jaja...
_600_450_80_s_c1.jpg "JAJE - činjenice u praksi")
JAJE - činjenice u praksi
Jaje – jedna od nutritivno najbogatijih namirnica na svijetu. Nutritivne činjenice: Jedno cijelo jaje u prosjeku ima 71.5 kalorija 6,3 g proteina (pola u bjelanjku, pola u žutanjku) 5.0 g...
Mramorni brownie
Zasićene masti: 100g kokosovog ulja (rastopiti) Proteini: 2 jaja, 3 žlice mlijeka Složeni ugljikohidrati: 30g kakaa, 40g mljevenog rogača, 60g zobenog brašna 100g eritrita...
Sočni biskvit od sira i maka
Ovaj biskvit bez brašna može biti kolač sam za sebe ili ga možete nadjenuti kremom od sira, ispeći u kore pa redati slojeve kora i kreme, ubaciti neko bobičasto voće u biskvit ili u...
Popečci od slanutka
Složeni ugljikohidrati: 250g kuhanog slanutka (ili iz konzerve), jušna žlica zobenih pahuljica Povrće: mrkva, jedna mala cvjetača, mala glavica crvenog luka Proteini: 3 jaja Začini: peršin,...
Proteinske palačinke od lješnjaka i jabuka
Palačinke - uvijek, svagdje i u svim kombinacijama! Ove su toliko fine da im nadjev ni ne treba - must try!Složeni ugljikohidrati: 100 g integralnog brašna Jednostavni ugljikohidrati: 3...
Slane činkice od tikvice
Proteini: 2 jaja, žlica proteina konoplje Složeni ugljikohidrati: 20 g heljdinog brašna, 20 g raženog brašna, 20 g zobenih pahuljica Jednostavni ugljikohidrati: malo mlijeka po potrebi...
Popečci od kelja
Ovi popečci nisu moj originalni recept, ali ga stavljam i ja ovdje jer su odličan, zdrav i ukusan zalogajčić. Mogu biti prilog uz varivo ili zdravi snack između obroka, a obožavat će ih i oni...
Palačinke bez ugljikohidrata i od samo dva sastojka
Dobila sam ovaj recept, isprobala i oduševljano ga odmah dijelim. Možete ih puniti s čim god volite, ali preporučam da to ne budu ugljikohidrati. Ja sam se za promjenu odlučila za slanu varijantu...
Pita od griza
Proteini: 200 g kremastog posnog sira, 2 jaja, 1 mjerica wheyja od vanilije (nije nužno) Jednostavni ugljikohidrati: 2 zrele banane (zdrobiti vilicom, 2 manje jabuke (naribati), 10 datulja...