Fitness blog

Događanja, savjeti o prehrani i treningu, motivacija, fitness način života

U fitness blogu pročitajte savjete, informacije i razmišljanja o temama vezanima uz fitness ali i druge aspekte života. Upoznajmo se i motivirajmo jedni druge!

Brinite o dovoljnom unosu tekućine!

Brinite o dovoljnom unosu tekućine!

Voda je (uz kisik) jedna od najvažnijih komponenti potrebnih ljudskom tijelu za preživljavanje te iznosi od 50-70% tjelesne mase odrasle osobe. Gubitak vrlo malih količina vode iz...

 

Budi fit roštiljada i kamp 2017.

Budi fit roštiljada i kamp 2017.

Budi Fit ekipa slavi kraj još jedne uspješne sezone treninga i početak aktivnog odmora na komfornom i prostranom imanju kod naše drage domaćice Branke. Hvala svima koji ste došli na ugodnom i...

 

Kako ostati aktivan/na preko ljeta?

Kako ostati aktivan/na preko ljeta?

Ako ste od onih koji redovito vježbaju tijekom cijele godine, ljeto je idealno vrijeme za outdoor aktivnosti i promjenu svakodnevne rutine. Ako ste od onih koji se samo žele „malo...

 

Kad vam ponestane kulinarskih ideja…

Kad vam ponestane kulinarskih ideja…

Kad vam ponestane kulinarskih ideja, više ne znate što biste i sve vam je dosadno, jednostavno i svakodnevno jelo možete začiniti novom aromom. Većina nas je odrasla na vegeti pa ako još niste,...

 

Budi fit roštiljada 2016

Budi fit roštiljada 2016

Za kraj sezone organizirana je sad već tradicionalna Budi Fit roštiljada! Nazdravili smo za još jednu odličnu sezonu teških treninga koje s užitkom podnosimo jer smo najbolja ekipa! Sad je na...

 

“Kada ću doći do određenog cilja i koliko će mi vremena trebati za to?”

“Kada ću doći do određenog cilja i koliko će mi vremena trebati za to?”

Svakodnevno me ljudi pitaju kada će doći do određenog cilja i koliko će im vremena trebati za to. Prvo što trebate učiniti kad si postavljate cilj je postaviti ga na način da on bude...

 

Budi fit roštiljada 2015

Budi fit roštiljada 2015

Cijele godine naporno smo trenirali, a sad slijedi zasluženi odmor. Dio Budi Fit ekipe na okupu za kraj sezone.

 

Žene i trening s opterećenjem

Žene i trening s opterećenjem

Žene i trening s opterećenjem Žene trebaju, kao i muškarci, raditi trening snage odnosno trening s opterećenjem. Naime, žene već nakon tridesete godine (muškarci nešto kasnije) ukoliko ne...