Fitness blog
Događanja, savjeti o prehrani i treningu, motivacija, fitness način života
U fitness blogu pročitajte savjete, informacije i razmišljanja o temama vezanima uz fitness ali i druge aspekte života. Upoznajmo se i motivirajmo jedni druge!
Četvrti tjedan izazova - sažetak
Zdrava prehrana osim dobrobiti za tjelesno zdravlje, trebala bi također donositi i mentalno i društveno zdravlje. Prema tome, ako se na nekom određenom planu prehrane osjećate loše, onda taj plan...
Treći tjedan Izazova - sažetak
Život ima svoje planove i ne mari za naše. Mi smo ti koji se trebamo znati snaći i izboriti sa situacijama koje nas zadese. Izbor hrane je jedna velika stavka u svemu, a kvaka je baš u tome jer je...
Drugi tjedan Izazova - sažetak
Iza nas je još sedam dana u kojima smo pomno birali što ćemo jesti. Podsjetnik na pravila Izazova naći ćete ovdje. U nastavku ćete vidjeti kako se zdravo hraniti nije ni pretjerano zahtjevno ni...
Prvi tjedan Izazova - sažetak
Prvi tjedan izazova Clean eating challenge je iza nas. Puno vas se uključilo i zainteresiralo i to nam je baš drago. Još draže nam je što ste izazov ozbiljno shvatili što smo zaključili po...
Ručak za dva dana
Vrijeme obično nije na našoj strani i mučimo muku da si ga uštedimo. Koliko god jednostavna bila, ali priprema obroka je jedna od svari koja nam oduzima vrijeme, nekad više nekad manje. Rižoto...
Izazov!
CLEAN EATING CHALLENGE s Mihićima - priključi se i ti! Siječanj je. Svi smo izguštali u blagdanskim delicijama, opustili se, nauživali i ljenčarili kako i priliči ovom dobu godine. I neka, tako...
10 Budi fit savjeta za božićne i novogodišnje blagdane
Aktualni „problemi“ ovih dana su nezaobilazno prepun stol i posljedično s tim višak oko struka. U nastavku pročitajte kako da lakše i ugodnije podnesete i preživite blagdansko-hedonističke i...
Jesu li ugljikohidrati krivi za sve?
Sjećam se kao klinac demoniziranja masti koje se promoviralo do te mjere da su ljudi doslovno bacali domaću svinjsku mast i zamijenjivali ju sa uljem. I to onim suncokretovim, hidrogeniziranim....
Complete core & spine safety by Sajko Performance
Područje fitnesa je kao živi organizam – neprestano se mijenja, napreduje, nadograđuje, dolazi se do novih teorija, praksi i saznanja. Treba vremena da se kroz primjenu određenih principa...
Put do uspjeha
Krenuti bilo kojim putem je puno lakše kada imate cilj i jasnu viziju zašto ste krenuli. Tako je i u području poboljšanja životnog stila. Bilo da želite razviti zdrave navike i rješiti se...